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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	125	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	111	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	125	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	123	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	121	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	128	00:36:36	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	112	00:42:37	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	128	00:49:10	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	123	00:55:16	9,00 km
10	0,61 km	3:48	6:11	116	00:59:03	9,61 km