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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	146	00:04:07	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	174	00:08:55	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	178	00:13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	173	00:18:19	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	174	00:23:46	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:16	178	00:23:47	5,01 km

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