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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	132	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	139	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	138	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	139	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	139	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	138	00:28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	141	00:33:28	7,00 km
8	0,07 km	0:24	5:24	133	00:33:51	7,07 km

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