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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	120	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	132	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	137	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	143	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	134	00:29:38	5,00 km
6	0,34 km	1:40	4:53	139	00:31:18	5,34 km

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