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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	123	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	129	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	130	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	139	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	139	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	135	00:37:10	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	137	00:43:22	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	139	00:49:25	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	138	00:55:56	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	141	01:02:44	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	145	01:08:41	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	152	01:14:31	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	153	01:20:56	13,00 km
14	0,31 km	1:48	5:53	156	01:22:44	13,31 km

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