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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	131	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	131	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	135	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	132	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	136	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	139	00:30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	140	00:35:20	7,00 km
8	0,34 km	1:44	5:04	140	00:37:04	7,34 km

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