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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	143	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	147	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	149	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	163	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	168	00:29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	169	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	172	00:39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	166	00:44:37	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	147	00:49:24	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	150	00:54:25	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	152	00:59:20	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	154	01:04:26	13,00 km