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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	147	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	161	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	173	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	174	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	172	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	190	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	179	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	177	00:47:31	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	175	00:53:54	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	163	00:59:55	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	166	01:06:09	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	157	01:11:58	12,00 km
13	0,47 km	2:29	5:17	110	01:14:28	12,47 km

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