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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	113	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	125	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	124	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	128	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	130	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	130	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	136	00:40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	140	00:45:59	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	139	00:51:43	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	136	00:57:25	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	133	01:03:13	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	137	01:08:51	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	135	01:14:29	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	137	01:20:15	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	135	01:26:10	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	136	01:31:50	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	142	01:37:46	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	143	01:44:03	18,00 km
19	1,00 km	6:26	6:26	146	01:50:29	19,00 km
20	1,00 km	6:33	6:33	143	01:57:02	20,00 km
21	0,14 km	0:49	5:57	143	01:57:51	20,14 km

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