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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	130	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	139	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	137	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	135	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	135	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	133	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	135	00:37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	133	00:43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	131	00:48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	131	00:53:38	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	141	00:58:52	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	136	01:04:26	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	140	01:10:05	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	137	01:15:38	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	142	01:21:16	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	146	01:26:56	16,00 km
17	0,32 km	1:42	5:20	150	01:28:39	16,32 km