Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:37
4:37
118
00:04:37
1,00 km
2
1,00 km
4:18
4:18
132
00:08:54
2,00 km
3
1,00 km
4:29
4:29
133
00:13:23
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
132
00:18:08
4,00 km
5
1,00 km
4:33
4:33
132
00:22:41
5,00 km
6
1,00 km
4:38
4:38
132
00:27:19
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
135
00:32:08
7,00 km
8
1,00 km
4:28
4:28
135
00:36:36
8,00 km
9
1,00 km
4:18
4:18
137
00:40:54
9,00 km
10
1,00 km
4:25
4:25
140
00:45:18
10,00 km
11
1,00 km
4:26
4:26
138
00:49:44
11,00 km
12
1,00 km
4:35
4:35
141
00:54:19
12,00 km
13
1,00 km
4:25
4:25
140
00:58:44
13,00 km
14
1,00 km
4:32
4:32
139
01:03:16
14,00 km
15
1,00 km
4:31
4:31
139
01:07:47
15,00 km
16
1,00 km
4:41
4:41
141
01:12:28
16,00 km
17
1,00 km
4:47
4:47
140
01:17:14
17,00 km
18
0,95 km
4:25
4:40
142
01:21:39
17,95 km
8 maj 2011 - 12:17
Älven Rommelanda Uffe
Löpning - Långpass
Sprang efter älven via Rommelanda hem till svågern för lite grill, klart bästa passet på hela veckan trots mängdrekord på en vecka och sinnesjuksvärme, hyfsad fart och krafter kvar.
17,95
km
Distans
1:21:39
Tid
4:33
min/km
Snitt
136
Snittpuls
146
Maxpuls
Asics Speedstar 4
Total distans: 1246 km
annons