Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
8,96 km
48:09
5:22
111
00:48:09
8,96 km
2
0,04 km
0:14
5:45
110
00:48:23
9,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
118
00:53:35
10,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
117
00:58:45
11,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
118
01:03:51
12,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
117
01:09:07
13,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
117
01:14:22
14,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
119
01:19:40
15,00 km
9
1,00 km
5:19
5:19
122
01:24:59
16,00 km
10
1,00 km
5:20
5:20
123
01:30:19
17,00 km
11
1,00 km
5:07
5:07
116
01:35:26
18,00 km
12
1,00 km
5:16
5:16
123
01:40:41
19,00 km
13
1,00 km
5:10
5:10
128
01:45:51
20,00 km
14
1,00 km
5:07
5:07
130
01:50:59
21,00 km
15
1,00 km
5:17
5:17
126
01:56:16
22,00 km
16
1,00 km
5:08
5:08
131
02:01:24
23,00 km
17
1,00 km
5:24
5:24
132
02:06:48
24,00 km
18
1,00 km
5:07
5:07
136
02:11:55
25,00 km
19
1,00 km
5:12
5:12
126
02:17:08
26,00 km
20
1,00 km
5:11
5:11
129
02:22:19
27,00 km
21
1,00 km
5:05
5:05
132
02:27:24
28,00 km
22
1,00 km
5:21
5:21
135
02:32:45
29,00 km
23
1,00 km
5:29
5:29
135
02:38:14
30,00 km
24
1,00 km
5:28
5:28
129
02:43:42
31,00 km
25
0,01 km
0:02
5:05
128
02:43:44
31,01 km
21 september 2019 - 10:08
IF Linnéa Långpass
Löpning - Distans
Skönt gäng idag och vädret var strålande. Kändes bra i ca 20-22km tills pulsen började stiga sakteliga. Styrfart mot slutet. Har ju kännt mig lite hängig i veckan och då är det väl nåt skit kvar i systemet.
31,01
km
Distans
2:43:44
Tid
5:17
min/km
Snitt
121
Snittpuls
146
Maxpuls
190
Kadens
Vaporfly 4%
Total distans: 1355 km
annons