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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	127	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	133	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	142	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	135	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	145	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	138	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	140	00:40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	141	00:45:36	8,00 km
9	0,91 km	5:06	5:35	142	00:50:42	8,91 km

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