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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	131	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	158	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	169	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	170	00:18:58	4,00 km
5	0,52 km	2:25	4:41	174	00:21:23	4,52 km

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