Asfalt runde Bærum øst - Oslo vest
Löpning - Snabbdistans
Siden det småregnet før start og det var ca 10 grader, var jeg i tvil om bekledning. Valgte et par tynne plagg oventil og thights. Smurte beina inn med varmesalve. Dette skulle vise seg å fungere bra.
Først 6 km oppvarming, deretter 10 km med noe stigning, i halvmaraton intensitet. Oppover Vækerøveien ble jeg litt stiv i beina, og jeg måtte jobbe bra for å holde sånn noenlunde fart. Godt fornøyd med økta.
