Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:11
4:11
137
00:04:11
1,00 km
2
1,00 km
4:29
4:29
143
00:08:40
2,00 km
3
1,00 km
4:27
4:27
144
00:13:08
3,00 km
4
1,00 km
4:29
4:29
143
00:17:37
4,00 km
5
1,00 km
4:28
4:28
143
00:22:06
5,00 km
6
1,00 km
4:32
4:32
141
00:26:37
6,00 km
7
1,00 km
4:34
4:34
141
00:31:12
7,00 km
8
1,00 km
4:31
4:31
142
00:35:43
8,00 km
9
1,00 km
4:36
4:36
141
00:40:18
9,00 km
10
1,00 km
4:41
4:41
141
00:45:00
10,00 km
11
1,00 km
4:42
4:42
141
00:49:42
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
139
00:54:28
12,00 km
13
1,00 km
4:34
4:34
139
00:59:02
13,00 km
14
1,00 km
4:42
4:42
138
01:03:44
14,00 km
15
1,00 km
4:42
4:42
139
01:08:26
15,00 km
16
1,00 km
4:43
4:43
140
01:13:09
16,00 km
17
1,00 km
4:35
4:35
140
01:17:45
17,00 km
18
1,00 km
4:30
4:30
143
01:22:15
18,00 km
19
0,31 km
1:25
4:31
143
01:23:40
18,31 km
21 september 2019 - 14:00
Råbelövssjön runt
Löpning - Långdistans
20 grader varmt, sol och lite vind. Sprang med mina nya skor.
60% grusväg och 40% asfalt cykelväg.
18,31
km
Distans
1:23:28
Tid
4:34
min/km
Snitt
141
Snittpuls
166
Maxpuls
Nike Zoom Fly 3
Total distans: 28 km
annons