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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	136	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	147	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	156	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	160	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	162	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	167	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	172	00:38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	176	00:44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	175	00:49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	181	00:54:39	10,00 km
11	0,93 km	4:12	4:31	178	00:58:52	10,93 km