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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	159	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	153	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	136	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	139	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	147	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	148	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	144	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	141	00:44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	145	00:50:16	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	146	00:55:45	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	153	01:00:54	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	160	01:05:57	12,00 km
13	0,04 km	0:12	5:02	165	01:06:09	12,04 km