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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	122	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	132	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	134	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	138	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	142	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	146	00:37:59	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	143	00:43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	146	00:50:09	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	146	00:56:12	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	148	01:02:06	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	147	01:07:49	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	148	01:13:49	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	151	01:20:04	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	153	01:25:24	14,00 km
15	0,31 km	1:43	5:35	153	01:27:07	14,31 km

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