GPS-pass | Fartlek. Häglaredsrundan.

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	00:29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	00:33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	00:38:00	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	00:41:57	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	00:46:32	10,00 km
11	1,00 km	3:45	3:45	00:50:17	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	00:54:45	12,00 km
13	0,60 km	2:31	4:11	00:57:16	12,60 km

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