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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	117	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	128	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	125	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	123	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	130	00:24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	129	00:29:12	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	124	00:34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	124	00:39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	127	00:43:59	9,00 km
10	0,01 km	0:01	3:26	135	00:44:00	9,01 km

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