Lååångpass på bandet
Löpning - Distans
Tänkte köra dagens långpass på bandet då det var lite oklart hur långt och hårt de skulle bli. Velade in i det sista ifall det skulle vara hög eller låg fart. Pga förkylningen valde jag dock att hålla ner farten och tänkte att det kunde bli lite överlångt istället. Det blev det också! La även in en fartökning i mitten då halsen kändes rätt bra.
14,5k 1.14.54 (5.10)
17.5k 1.14.26 (4.15)
13k 1.11.37 (5.31)
