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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	163	00:04:09	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	171	00:08:18	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	177	00:12:23	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	175	00:16:32	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	170	00:20:35	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	161	00:24:30	6,00 km

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