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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	114	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	110	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	119	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	122	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	122	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	121	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	123	00:36:02	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	128	00:40:55	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	128	00:45:40	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	124	00:50:39	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	126	00:55:30	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	130	01:00:22	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	129	01:05:13	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	128	01:10:22	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	134	01:15:04	15,00 km
16	0,25 km	1:20	5:20	134	01:16:24	15,25 km

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