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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	141	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	146	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	146	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	146	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	152	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	153	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	150	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	149	00:44:52	8,00 km
9	0,85 km	4:28	5:15	155	00:49:20	8,85 km

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