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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	00:04:35	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	00:23:52	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	00:28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	00:33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	00:38:42	8,00 km
9	0,86 km	4:10	4:50	00:42:52	8,86 km

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