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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	136	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	143	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	138	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	139	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	136	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	141	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	149	00:38:23	7,00 km
8	0,83 km	4:35	5:32	148	00:42:58	7,83 km

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