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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	136	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	146	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	157	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	151	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	156	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	150	00:36:19	7,00 km
8	0,01 km	0:04	4:44	157	00:36:22	7,01 km

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