GPS-pass | 9 Km på jobbet

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	147	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	141	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	141	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	147	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	148	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	149	00:30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	151	00:35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	152	00:40:51	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	157	00:45:39	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:30	160	00:45:41	9,01 km

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