Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
131
00:06:14
1,00 km
2
1,00 km
5:55
5:55
143
00:12:09
2,00 km
3
1,00 km
5:43
5:43
154
00:17:52
3,00 km
4
0,31 km
1:46
5:40
152
00:19:38
3,31 km
5
0,83 km
4:07
5:00
156
00:23:46
4,14 km
6
0,17 km
1:56
11:31
140
00:25:42
4,31 km
7
0,83 km
4:22
5:16
149
00:30:04
5,14 km
8
0,16 km
1:28
9:26
134
00:31:32
5,29 km
9
0,77 km
3:58
5:09
139
00:35:30
6,06 km
10
0,19 km
1:57
10:31
138
00:37:28
6,25 km
11
0,75 km
4:05
5:29
147
00:41:33
6,99 km
12
0,17 km
1:54
11:11
142
00:43:27
7,16 km
13
0,79 km
4:10
5:15
147
00:47:37
7,96 km
14
1,00 km
6:05
6:05
140
00:53:42
8,96 km
15
1,00 km
5:32
5:32
137
00:59:14
9,96 km
16
0,15 km
0:50
5:28
137
01:00:04
10,11 km
26 september 2019 - 11:01
Tempo
Löpning - Tempo
Lunch intervaller med kollegor. 5x4min kuperad grusstig
10,11
km
Distans
1:00:04
Tid
5:56
min/km
Snitt
143
Snittpuls
162
Maxpuls
154
Kadens
Saucony Mirage 2 43
Total distans: 1017 km
annons