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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	132	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	138	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	149	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	160	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	168	00:24:00	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:38	178	00:24:01	5,01 km

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