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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	124	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	134	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	146	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	149	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	149	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	149	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	151	00:42:25	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	152	00:48:12	8,00 km
9	0,96 km	5:45	5:59	157	00:53:57	8,96 km

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