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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	115	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	126	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	122	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	127	00:23:38	4,00 km
5	0,64 km	3:25	5:21	134	00:27:03	4,64 km
6	1,00 km	4:04	4:04	162	00:31:07	5,64 km
7	1,00 km	4:23	4:23	165	00:35:30	6,64 km
8	0,02 km	0:04	4:00	165	00:35:34	6,66 km
9	1,00 km	3:53	3:53	165	00:39:28	7,66 km
10	0,02 km	0:03	2:31	165	00:39:30	7,67 km

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