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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	147	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	153	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	150	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	143	00:19:44	4,00 km
5	0,19 km	0:56	4:47	146	00:20:39	4,19 km

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