Nsäet runt
Löpning - Långpass
Inägg H utsida. Utmanande långpass, skjöt upp starten från 8 till 9....Ösregn vid 8-tiden. Vid 9 var det bara horisontellt duggregn men sen kom ösregnet tillbaks! :-) Sprang med knäskydd idag och hade ingen större känning utav knät endast 1-2.....Genomgående lugnt tempo men ökade något sista 8-9k.