Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
134
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
146
00:10:25
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
150
00:15:30
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
153
00:20:37
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
155
00:25:45
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
161
00:30:27
6,00 km
7
1,00 km
4:32
4:32
167
00:34:59
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
169
00:40:02
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
169
00:44:40
9,00 km
10
0,09 km
0:25
4:31
171
00:45:05
9,09 km
23 oktober 2015 - 11:41
Distans. Lugna första 5km. Sen lägga mig runt 170 BpM.
Löpning - Distans
Känns redan att styrketräningen ger :)
Backar på km 8:a.
9,09
km
Distans
45:05
Tid
4:58
min/km
Snitt
156
Snittpuls
172
Maxpuls
Asics GT 1000 V3
Total distans: 889 km
annons