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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	125	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	137	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	138	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	142	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	140	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	139	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	139	00:35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	143	00:40:42	8,00 km
9	0,38 km	2:03	5:21	142	00:42:45	8,38 km

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