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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	126	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	137	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	143	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	149	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	156	00:30:05	5,00 km
6	0,50 km	3:09	6:16	162	00:33:14	5,50 km