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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	137	00:06:59	1,00 km
2	0,49 km	3:50	7:54	156	00:10:49	1,49 km
3	1,00 km	6:53	6:53	171	00:17:42	2,49 km
4	1,00 km	6:28	6:28	178	00:24:11	3,49 km
5	0,31 km	2:09	6:51	174	00:26:19	3,80 km
6	1,00 km	6:51	6:51	169	00:33:10	4,80 km
7	0,73 km	4:52	6:38	166	00:38:02	5,53 km
8	1,00 km	6:21	6:21	163	00:44:23	6,53 km
9	1,00 km	6:20	6:20	159	00:50:43	7,53 km
10	1,00 km	6:21	6:21	170	00:57:03	8,53 km
11	1,00 km	6:34	6:34	178	01:03:38	9,53 km
12	0,23 km	1:31	6:41	174	01:05:08	9,76 km

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