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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	134	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	143	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	141	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	145	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	147	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	156	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	149	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	158	00:45:18	8,00 km
9	0,27 km	1:25	5:14	158	00:46:43	8,27 km

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