5 + 3 + 2 + 1 km terräng intervall
Löpning - Fartlek
Grymt skönt pass. Så nöjd med att byta bort standard 7*1 km intervallen mot denna variant i terräng. Gick riktigt bra också även fast det är lättare att slappna av en stund när man inte har en klar deadline att följa.
Sandsjön var översvämmad med minst 1 meter så det blev att springa i vattnet och ganska stora omvägar här och där. Salomon skorna fick verkligen bekänna färg idag.
