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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	126	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	131	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	138	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	132	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	135	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	139	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	140	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	140	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	140	00:51:23	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	144	00:57:32	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	141	01:03:35	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	142	01:09:42	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	143	01:15:27	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	142	01:20:59	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	143	01:27:21	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	142	01:33:30	16,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	141	01:39:42	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	138	01:45:15	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	145	01:50:55	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	146	01:56:33	20,00 km
21	0,44 km	2:29	5:40	141	01:59:02	20,44 km

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