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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	131	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	139	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	151	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	154	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	158	00:25:05	5,00 km
6	0,14 km	0:44	5:11	164	00:25:49	5,14 km

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