Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
133
00:05:10
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
139
00:10:02
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
144
00:14:45
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
145
00:19:39
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
146
00:24:34
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
149
00:29:31
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
150
00:34:21
7,00 km
8
1,00 km
4:59
4:59
150
00:39:20
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
148
00:44:20
9,00 km
10
1,00 km
4:45
4:45
146
00:49:05
10,00 km
11
1,00 km
5:00
5:00
146
00:54:05
11,00 km
12
1,00 km
5:09
5:09
144
00:59:14
12,00 km
13
1,00 km
5:13
5:13
141
01:04:28
13,00 km
14
1,00 km
5:06
5:06
142
01:09:34
14,00 km
15
1,00 km
5:05
5:05
143
01:14:39
15,00 km
16
1,00 km
5:07
5:07
139
01:19:46
16,00 km
17
1,00 km
5:12
5:12
142
01:24:59
17,00 km
18
1,00 km
5:14
5:14
141
01:30:12
18,00 km
19
1,00 km
5:16
5:16
143
01:35:28
19,00 km
20
1,00 km
5:04
5:04
145
01:40:32
20,00 km
21
1,00 km
5:01
5:01
146
01:45:33
21,00 km
22
1,00 km
5:09
5:09
146
01:50:42
22,00 km
23
1,00 km
5:09
5:09
147
01:55:51
23,00 km
24
1,00 km
5:09
5:09
149
02:01:01
24,00 km
25
1,00 km
5:03
5:03
147
02:06:03
25,00 km
26
1,00 km
4:56
4:56
153
02:11:00
26,00 km
27
1,00 km
4:56
4:56
154
02:15:55
27,00 km
28
1,00 km
4:55
4:55
154
02:20:50
28,00 km
29
1,00 km
4:52
4:52
152
02:25:42
29,00 km
30
1,00 km
5:15
5:15
142
02:30:58
30,00 km
31
1,00 km
4:54
4:54
148
02:35:52
31,00 km
32
1,00 km
4:51
4:51
152
02:40:43
32,00 km
33
1,00 km
4:37
4:37
156
02:45:20
33,00 km
34
1,00 km
4:36
4:36
156
02:49:56
34,00 km
35
1,00 km
4:31
4:31
159
02:54:26
35,00 km
36
1,00 km
4:38
4:38
160
02:59:05
36,00 km
37
0,22 km
1:00
4:32
155
03:00:05
36,22 km
29 september 2019 - 07:00
Löpning 2019-09-29
Löpning - Distans
3h på vatten. Bra känsla men lite låg på energi hela vägen.
Mentalt tuff vecka
36,22
km
Distans
3:00:04
Tid
4:58
min/km
Snitt
147
Snittpuls
170
Maxpuls
172
Kadens
Challenger Atr
Total distans: 806 km