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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:34	8:34	142	00:08:34	1,00 km
2	1,00 km	8:21	8:21	152	00:16:55	2,00 km
3	1,00 km	8:21	8:21	150	00:25:16	3,00 km
4	1,00 km	7:58	7:58	160	00:33:14	4,00 km
5	1,00 km	8:15	8:15	159	00:41:29	5,00 km
6	0,27 km	2:14	8:19	160	00:43:43	5,27 km