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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	140	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	148	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	147	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	150	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	155	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	153	00:38:33	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	156	00:44:51	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	155	00:51:21	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	155	00:57:38	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	152	01:04:36	10,00 km
11	1,00 km	7:12	7:12	157	01:11:48	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	156	01:18:22	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	151	01:24:56	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	155	01:30:43	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	157	01:37:33	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	153	01:43:29	16,00 km
17	1,00 km	6:17	6:17	157	01:49:46	17,00 km
18	1,00 km	6:51	6:51	159	01:56:36	18,00 km
19	1,00 km	6:22	6:22	157	02:02:59	19,00 km
20	0,06 km	0:23	6:16	155	02:03:22	19,06 km

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