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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	129	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	138	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	148	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	147	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	145	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	143	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	140	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	147	00:47:52	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	145	00:53:39	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	142	00:59:16	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	145	01:04:57	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	147	01:10:26	12,00 km
13	0,82 km	4:26	5:25	151	01:14:52	12,82 km

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