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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	137	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	132	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	135	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	138	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	139	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	143	00:37:22	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	143	00:43:08	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	145	00:49:05	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	145	00:54:54	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	148	01:00:42	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	147	01:06:24	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	146	01:12:17	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	149	01:18:26	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	150	01:23:43	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	148	01:29:27	15,00 km
16	0,05 km	0:15	5:35	151	01:29:42	15,05 km

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