Långpass
Löpning - Distans
Sista långpasset innan Chicago med lite fartökningar på schemat idag. Allt blev katastrof! 2st skogsbesök första 8km. Tanken var 3x4km i marafart. På den 3:e km på 2:a fartökningen började baklåret gnälla rejält. Fullföljde 2x4km@4:00 och fick sedan småhalta sista 5km. Inte optimalt inför Chicago. Vet inte riktigt hur jag ska göra sista 2v fram till starten. Men det löser sig säkert. Skitpass deluxe!!!
