annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:255:25000:05:251,00 km
21,00 km5:105:10000:10:342,00 km
31,00 km5:115:11000:15:463,00 km
41,00 km5:125:12000:20:584,00 km
51,00 km5:135:13000:26:125,00 km
61,00 km5:155:15000:31:276,00 km
71,00 km5:195:19000:36:457,00 km
81,00 km5:125:12000:41:578,00 km
91,00 km4:544:54000:46:519,00 km
101,00 km5:135:13000:52:0410,00 km
111,00 km5:085:08000:57:1211,00 km
121,00 km5:015:01001:02:1312,00 km
131,00 km4:504:50001:07:0313,00 km
140,16 km0:464:39001:07:4813,16 km

29 september 2019 - 16:23

Söndagspass

Löpning - Distans
Sista septemberpasset blev litet senare än vanligt på grund av gårdagens 40-årsfest och dagens TV-sändning av Piteås fotbollsmatch. Men det var skönt att komma ut och röra på benen.
13,16   km
Distans
1:07:48
Tid
5:09   min/km
Snitt
Andra skor
Total distans: 2041 km
annons